Recursos psicológicos para mujeres
¿Querés una vida más auténtica y feliz, sin necesidad de acudir a terapia convencional, ni a una psicóloga en tu ciudad?
Desde aquí quiero inspirarte y acompañarte a encontrar tu auténtica felicidad: aquella que requiere compromiso para ser quien realmente querés y podés ser.
Aunque sea de a pequeños pasos, online y con autonomía, pero en TU dirección: siendo dueña de tus decisiones para pensar, sentir y actuar, buscando tus opciones y comprometiéndote según lo que necesites y según tus preferencias.
Empezá por conocerte, aceptarte y cuidarte, para partir desde ahí.
Si has pensado:
- Necesito hablar con alguien de lo que me pasa, que no sea de mi entorno
- Necesito ayuda para ordenar mi vida y sentirme mejor
- Estoy perdida/desorientada y necesito hablar con alguien
- No quiero ir a un psicólogo en mi ciudad
Si necesitás estructura, un espacio seguro para reflexionar, y un apoyo constante y desafiante.
Si estás dispuesta a avanzar, con flexibilidad y autonomía.
Si tenés lugar en tu vida para:
- El autoconocimiento
- Una actitud positiva
- Nuevas posibilidades
- Ser vos misma en tu mejor versión
Bienvenida! estás en el lugar correcto.
Diagnóstico de bienestar
Si te interesa tener consultas individuales, tu Diagnóstico de Bienestar Psicológico será la puerta de entrada. No buscaremos problemas o trastornos, sino qué aspectos necesitan más atención de tu parte.
El DBP es una evaluación del bienestar en términos de felicidad y bienestar psicológico, diseñado para mujeres que sientan desequilibrio y cierto malestar emocional. Podrás conocer cómo están las diversas dimensiones de tu vida, qué te afecta y lo que necesitás para sentirte bien contigo, con los demás y con el mundo.
¿Qué harías hoy para empezar a cuidar de vos y ser más feliz?
Kit de Bienestar
Tu botiquín de emergencia emocional, con herramientas simples, efectivas y basadas en ciencia para:
Reemplazar pensamientos que te sabotean por otros que te impulsen.
Aumentar tu optimismo (realista, no rosa)
Mejorar tu sensación de control y tu confianza en vos.
Cultivar relaciones más sanas —empezando por la que tenés con vos misma.
Descubrite
Descubrite es un Taller de autoconocimiento online, disponible YA, autónomo. Es para vos si te sentís estancada o en crisis, querés liberarte de mandatos familiares y expectativas ajenas (sin “ir a terapia”) y ser más feliz permitiéndote vivir desde tu esencia.
¿Sos realmente quién podrías ser?
Taller de Autocuidado
A veces, a pesar de tenerlo todo, sentís que algo falta, que la rutina te consume y el bienestar parece inalcanzable. Pero la clave para sentirte mejor está en tus manos, con decisiones reales, cotidianas y accesibles.
En el Taller de Autocuidado descubrirás herramientas prácticas y sencillas para nutrir tu mente y emociones cada día.
Solo vos, aprendiendo a priorizarte y a ser más amable contigo misma.
Mi Blog
Kaira, la Oruga Soñadora
Un cuento para tu Niña interior En un jardín lleno de flores de colores y el dulce aroma de la primavera, vivía […]
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Un regalo para ser feliz
Esta es la base del autocuidado, de la libertad, del permiso para disfrutar, de la confianza, de vivir sin miedos o culpas por defraudar a quienes son importantes en tu vida, y de poder reconocer tus necesidades.
ESE regalo podés empezar a dártelo vos misma cada día, si te has cansado de esperarlo de los demás…
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¿Cómo te estás cuidando?
Cuando pienses en Autocuidado, intentá ir más profundo que las rutinas de skincare, el ejercicio o la alimentación. Pensá en tus necesidades y emociones, en poner límites y darte permisos. Buscá a tu niña interior, y ahí está el verdadero autocuidado.
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La Dolorosa Revolución de Mar
…”Esta puta armadura que nos creamos y no nos damos cuenta que el no dejarnos ayudar nos hace sentir más solos de lo que pensamos que estamos, nos protegemos de nosotros mismos, de nuestra propia emoción, de nuestro propio ser, eso es lo que no percibimos”…
Leer más >Vivencias comunes a todas muy bien resueltas, dando seguridad y ganas de seguir, en el crecimiento personal, y de vida.
Eureka te hacen parar un segundo en la locura del día para leer y tomarte unos minutos..
Te trae a la realidad, te hace pensar! Y re pensar!! Hay veces que me siento muy identificada porque depende lo que uno está viviendo.
Yo creo que todo lo que sea real sin disfraces me encanta leer!!! Lo que te dice la posta.
Me encantan tus reflexiones y las leo siempre.
Siempre me siento identificada con todo lo que escribes. Por lo tanto muchas gracias!!!!!!
Y cómo tú dices, siempre se puede ayudar a alguien.